الكتف المتجمدة، أو ما يعرف بالتهاب المحفظة اللاصق، هي حالة شائعة تصيب مفصل الكتف وتسبب ألماً وتيبساً شديدين. تتطور هذه الحالة عادةً ببطء على ثلاث مراحل:
مرحلة التجميد: يبدأ الألم تدريجياً ويزداد سوءاً مع الحركة. يصبح الكتف أكثر تيبساً وتتراجع القدرة على تحريكه.
المرحلة المتجمدة: قد يقل الألم في هذه المرحلة، لكن التيبس يزداد ويصبح استخدام الكتف أكثر صعوبة.
مرحلة الذوبان: تبدأ حركة الكتف في التحسن تدريجياً وقد تستغرق هذه المرحلة من عدة أشهر إلى سنوات.
أسباب الكتف المتجمدة
لا يزال السبب الدقيق للكتف المتجمدة غير واضح، ولكن يعتقد أنه قد يكون مرتبطاً ب:
التهاب: يحدث التهاب في الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، مما يؤدي إلى تيبسها.
الإصابات: قد تؤدي إصابات الكتف إلى تطور الكتف المتجمدة.
بعض الحالات الطبية: مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية.
علاج الكتف المتجمدة
يهدف علاج الكتف المتجمدة إلى تخفيف الألم واستعادة حركة الكتف. قد يشمل العلاج:
العلاج الطبيعي:
تمارين الإطالة: تساعد على تحسين مرونة الكتف وزيادة نطاق حركته.
تمارين التقوية: تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالكتف ودعمه.
العلاج اليدوي: يستخدم المعالج اليدوي تقنيات يدوية لتحسين حركة المفصل وتقليل الألم.
الأدوية:
مسكنات الألم: تساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
الكورتيكوستيرويدات: تستخدم في حالات الالتهاب الشديد.
الحقن:
حقن الكورتيكوستيرويد: يتم حقن الكورتيكوستيرويد مباشرة في المفصل لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لتحرير الأنسجة المتيبسة داخل المفصل.
نصائح للتعامل مع الكتف المتجمدة
الصبر: قد يستغرق التعافي من الكتف المتجمدة وقتاً طويلاً، لذا كن صبوراً ومثابراً في العلاج.
تجنب الإفراط في استخدام الكتف: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم أو التيبس.
استخدم الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الألم والتيبس، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب.
لدينا في مركز السمو فريق متخصص من المعالجين الفيزيائيين ذوي الخبرة في علاج حالات الكتف المتجمدة. سيعمل فريقنا معك لوضع خطة علاج فردية تناسب احتياجاتك وأهدافك الخاصة.
