خشونة الركبة (تآكل مفصل الركبة)
خشونة الركبة هي حالة شائعة تسبب الألم والتيبس والتورم في مفصل الركبة. تحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يبطن نهايات العظام في ركبتك بمرور الوقت. يمكن أن يجعل ذلك من الصعب المشي أو صعود السلالم أو حتى الوقوف لفترات طويلة. نحن نقدم برامج علاج شاملة لخشونة الركبة، بما في ذلك:
- تمارين علاجية لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
- علاج يدوي لتحسين حركة المفصل وتقليل الألم.
- تثقيف حول تقنيات الإدارة الذاتية وتعديلات نمط الحياة.
هدفنا هو مساعدتك في إدارة الأعراض وتحسين وظائفك وتعزيز جودة حياتك.
