.png)
هل لديك ألمًا حادّا في أسفل قدمِك بالقُرب من كعب القدم ؟
وعادة ما يكون الألم شديدًا مع الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم؟ و عادةً ما يزداد الشعور بالألم بعد مُمارَسة التَّمارين؟
جميع هذه الأعراض تدل ان لديك التهاب اللفافة الاخمصية أو بما يعرف plantar fasciitis
التهاب اللفافة الأخمصية هو أحد أكثر أسباب ألم كعب القدم. و هو التهاب في شريط سميك من الأنسجة التي تمتد عبر الجزء السفلي من قدمك ويربط بين عظم العَقِب (كعب القدم) الخاص بك إلى أصابع قدميك (اللفافة الأخمصية). لا تتردد في الحجز لمساعدتك في التغلب على الآلم #ترى_نقدر ✨
