ألم اليد أو المعصم متلازمة نفق الرسغ: الأسباب، الأعراض، ودور العلاج الطبيعي في تجنب التدخل الجراحي
يُعد الشعور بالتنميل والوخز في أصابع اليدين من الشكاوى الشائعة التي يربطها الكثيرون خطأً بوضعية النوم الخاطئة. ومع ذلك، عندما تظهر هذه الأعراض بانتظام أثناء الأنشطة اليومية — مثل استخدام الهاتف المحمول، أو الكتابة على أجهزة الكمبيوتر، وتظهر كثيراً لدى أطباء الأسنان، أو كثرة قيادة السيارة — فإنها تشير غالباً إلى مشكلة طبية تُعرف بـ "متلازمة نفق الرسغ" (Carpal Tunnel Syndrome).
تحدث هذه المتلازمة نتيجة تعرض العصب الأوسط (Median Nerve) للضغط المستمر أثناء مروره عبر المجرى الضيق في معصم اليد (نفق الرسغ). هذا الانضغاط يؤدي إلى ظهور أعراض تشمل التنميل، والضعف في قوة قبضة اليد، وآلاماً قد تزداد حدتها خلال فترة الليل.
الخطة العلاجية في مركز السمو: يعتمد مركز السمو على تقديم حلول علاجية متكاملة ومبنية على الأدلة العلمية، تهدف إلى تخفيف الضغط عن العصب واستعادة الوظيفة الطبيعية لليد دون الحاجة للاعتماد على المسكنات المؤقتة. وتشمل هذه البرامج:
• تقنيات تحريك العصب (Nerve Gliding Techniques): تمارين متخصصة لتسهيل حركة وانزلاق العصب الأوسط داخل النفق وتخفيف الشد الواقع عليه. • العلاج اليدوي وتحرير الأنسجة (Manual Therapy): لتقليل التشنجات العضلية المحيطة بالمعصم وزيادة المساحة الحركية للعصب. • التمارين العلاجية والتأهيل الوظيفي: برامج مخصصة لتقوية عضلات اليد والساعد وتعديل وضعيات العمل اليومية لمنع تكرار الإصابة.
الإثبات العلمي: تؤكد الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن التدخل المبكر عن طريق العلاج الطبيعي المكثف وتمارين تحريك العصب يُعد خياراً أولياً عالي الفعالية؛ حيث يسهم بشكل ملحوظ في تقليل الأعراض وتحسين جودة الحياة، مما يغني المرضى في كثير من الحالات عن اللجوء إلى العمليات الجراحية.
رابط الدراسة الداعمة: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7117610/
